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A片日本

导演:乔治·曼多陆
年代:2019
地区:苏里南
来源:百度健康
主演:落落
更新时间:2021-02-28 19:57:05
剧情介绍:

A片日本剧情详细介绍:

【大纪元2021年02月07日讯】(大纪元记者李少维编译报导)一份同类中最大规模的新研究发现,运动对降低 心血管疾病 风险的作用比以前所知的更大。研究结果大幅提升了成年人每周进行有氧活动的建议强度。
1月初发表在《公共科学图书馆·医学》(PLOS Medicine)期刊上的研究,是对近十万人的调查和多年后续追踪得到的结果。
以前的同类调查多是根据受评估者自我报告的运动量情况,和他们患病的比例进行分析。这份新研究使用了英国生物数据库内对9万211名英国人进行实验的数据。这些人各在2013年至2015年间,连续七天戴着加速度计测量他们的运动量和运动强度。
研究人员根据测量的数据,把调查对象的活动程度由低到高分成了四个等级。活动量最少的群组中,吸烟者的比例更大、体重指数偏高、反应炎症水平的一个主要指标C反应蛋白水平更高,血压测量值偏高的概率也更大。
整个调查对象群体在之后5.2年的追踪查访期间,共有3,617人确诊患有 心血管疾病 。总体数据明显显示,运动水平越高的群组,患心血管疾病的风险越低。
运动量仅高于最低级别的人群中,患心血管疾病的风险是71%;再高一级的风险则降至59%;最活跃群组患病的风险则只有46%。
主要研究员之一牛津大学副教授多赫蒂(Aiden Doherty)说:“这是至今以来最大规模的用设备准确测量运动量、运动强度,评估与心血管疾病之间关系的研究。结果发现体育活动对降低心血管疾病的益处,比我们以前意识到的程度高得多。”
“我们的研究结果提供了有力的数据,推动世界卫生组织更新运动指导意见——建议所有的成年人每周至少进行150~300分钟中等至高强度的 有氧运动 。”◇

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